تحميل كتاب المرجع الأساسي للذاكرة PDF محمد محمد بدري

نبذة عن كتاب المرجع الأساسي للذاكرة :

كتاب المرجع الأساسي للذاكرة PDF محمد محمد بدري : 2006م - 1443هـ جارى سمول المرجع الأساسي للذاكرة ( استراتيجية مبتكرة للحفاظ على شباب المخ ) د. جاري سمول مكتبة جرير - السعودية إعادة الطبعة الأولى 2006 المرجع الأساسي للذاكرة: استراتيجية مبتكرة للحفاظ على شباب المخ تخيل نفسك تناضل لتجد مخرجا من الأبواب الزجاجية لمركز تجارى مزدحم فى ليلة العيد ، وتحمل الكثير من اللفافات الهدايا ،ورأسك يدق وقدماك تبغضانك وتبغضان الحذاء الذى تلبسه ، وتكاد تموت جوعا فى هذه اللحظة إن لم تكن تحتضر فعلا من الظمأ ، وتحاول أن تخرج مفاتيح سيارتك وأنت تلقى نظرة خاطفة على موقف للسيارات مكتظ ، عندما يدصمك أنك قد نسيت أين أوقفت سيارتك في هذا الكتاب ستتعلم : - أن لاتنسَ أبداً الأسماء والوجوه مرة أخرى. - كيف تحفظ الأرقام إلى الأبد . - اختبار الدقيقتين لقياس ذاكرتك الراهنة . - طريقة انظر،والتقط،واربط، كل ماتحتاج أن تعرفه لتحسين ذاكرتك . - نصائح وتلميحات حول النظام الغذائي الذي يقاوم شيخوخة المخ . - أفضل التمارين للياقة المخ . - تمارين استرخاء فورية وخيارات ضرورية لأسلوب الحياة . - تدريب المخ دون ضغط أو توتر . ********* الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها. وتدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي وعلم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها واسترجاعها للحالات الشعورية. .