تحميل رواية فن التنفس الواعي PDF ستيغ افال سفرسن

رواية فن التنفس الواعي

فن التنفس الواعي

نبذة عن رواية فن التنفس الواعي :

رواية فن التنفس الواعي PDF ستيغ افال سفرسن : تحميل رواية فن التنفس الواعي pdf إن الخط السريع غالبا ما يطغى على أسلوب حياتنا, خاصة عندما نعاني الإجهاد فنفقد معظمنا الفوائد الكامنة وراء التنفس الصحي , إذ تنشأ لدينا نزعة استخدام الجزء العلوي فقط من الرئتين غافلين عن تعميق أنفاسنا داخل المعدة , فنخسر الكثير من الطاقة إن وعيك وتطويعك لأنفاسك سيؤهلانك إلى تحقيق التنفس الصحيح, و سيستوعب جسدك على الفور المزيد من الأكسجين, و بعد فترة وجيزة ستحرز المزيد من الطاقة و الهدوء الذهني. ( أولئك الذين يتنفسون النصف, يحيون النصف) أشاريا ميلند كومار بهاردواي

إقرأ المزيد